Осень – в радость!
Красивые, яркие летние пейзажи постепенно сменяются хмурыми картинками осени. Как некогда голубое небо затягивается серыми тучами, так и настроение у многих людей становится сумрачным и грустным. Все чаще хочется поспать или просто полежать, с головой укутавшись в пушистое, теплое одеяло. Незаметно наступает депрессия и постоянный ее спутник - раздражительность. И опять хочется отправиться в отпуск к ласковому морю, чтобы поплавать в приятной воде и понежиться под лучами жаркого солнышка…
Кстати, врачи советуют именно так и поступать, чтобы отдалить сезонные простудные заболевания. Как раз осенью и не стоит спешить надевать зимние «шкурки», в то время как весной не торопиться скидывать уютные шубки и теплые дубленки. Медики утверждают, что весной организм особенно ослаблен и первые робкие солнечные лучи не смогут тягаться с еще устойчивыми низкими температурами воздуха и порывами пронизывающего весеннего ветра. А вот осенью накопленные за лето питательные вещества и порции солнечного витамина D способны «поддерживать» иммунитет очень долго. Главное - не переборщить и все же постепенно, но вовремя переодеваться в зимние наряды. Готовиться к межсезонью надо загодя. Принимать витамины, гулять в светлое время суток, заниматься легкой физической зарядкой и … найти себе новое хобби. Спортивная нагрузка поможет сохранить форму, а интересное занятие на время отвлечет от грустных раздумий. Давно подмечено, что увлеченный какой- либо идеей человек меньше болеет и почти всегда остается в приподнятом настроении. Такому человеку легко жить, ведь у него есть любимое дело, ему интересно, он талантлив и многого может достигнуть. Не случайно во многих мировых культурах именно осень являет собой мудрость всей прожитой жизни. Так, может, не стоит впадать в депрессию, а лишь слегка приостановить свой активный бег и помочь самому себе преодолеть нахлынувшие внезапно уныние и печаль? Присмотритесь, как замирает природа в ожидании зимней сказки и бесконечного блаженного сна…. Будьте мудрее и рассудительнее. Не спешите жить и не раздражайтесь по пустякам. «У природы нет плохой погоды...» Не правда ли?
